EmsMax
- Trening Supramaksymalny
EmsMax to technologia przyszłości dla mężczyzn ceniących swój czas i chcących wzmocnić rzeźbę mięśniową bez hektolitrów wylanego potu. Zapewnia trening supramaksymalny pozwalający na 30 000 skurczów w 30 minut.
Jak działa EmsMax i na czym polega?
Zabieg EmsMax dla mężczyzn wykorzystuje technologię elektromagnetyczną, która jest odpowiedzialna za wywoływanie tzw. skurczy supramaksymalnych. Dzięki nim, w ciągu jednej 30-minutowej sesji Twoje mięśnie wykonują pracę odpowiadającą 30 000 intensywnych brzuszków lub przysiadów.
Jak wiadomo, taki wysiłek jest nieosiągalny podczas tradycyjnego treningu na siłowni. Jego czas sprawia, że nie tracicie wolnych chwil na katorżnicze treningi, a zamiast tego odejmujecie sobie tylko pół godziny na codzienną aktywność.
Maksymalna wydajność
Ty leżysz i odpoczywasz, a Twoje mięśnie budują nową gęstość i siłę, dzięki regularnym treningom.
Redukcję tkanki tłuszczowej
Intensywna praca mięśni wywołuje lipolizę. Oznacza to, że komórki tłuszczowe są spalane, aby dostarczyć energii do pracy.
Wzmocnienie core
EmMax to idealne rozwiązanie dla osób mierzących się z bólami pleców. Silne mięśnie brzucha to zdrowszy kręgosłup.
Faq
Czy 30 minut zabiegu naprawdę zastępuje intensywny trening na siłowni?
Pod względem liczby skurczów mięśni – zdecydowanie tak, a nawet go przewyższa. EmsMax wywołuje ok. 30 000 skurczów supramaksymalnych, co jest fizjologicznie niemożliwe do osiągnięcia podczas klasycznego treningu. Podczas gdy na siłowni angażujesz ok. 40-60% potencjału mięśni, technologia elektromagnetyczna aktywuje niemal 100% włókien, budując ich gęstość i siłę w ekstremalnie krótkim czasie.
Czy zabieg EmsMax boli i czy będę miał po nim „zakwasy”?
Zabieg nie jest bolesny, choć odczucia są intensywne – przypominają bardzo mocne wibracje i napinanie mięśni. Co ważne, urządzenie posiada specjalne protokoły, które pomagają odprowadzać kwas mlekowy z mięśni w trakcie sesji. Dzięki temu, mimo wykonania pracy równej 30 000 brzuszków, bolesność mięśniowa („zakwasy”) następnego dnia jest znacznie mniejsza niż po tradycyjnym treningu.
Czy muszę zabierać ze sobą strój sportowy na zmianę?
Nie. To jedna z największych zalet EmsMax dla zapracowanych mężczyzn. Zabieg wykonujemy przez cienką warstwę odzieży lub bezpośrednio na skórę (w zależności od obszaru). Nie pocisz się, więc nie potrzebujesz prysznica ani zmiany ubrania. Możesz wpaść do nas w przerwie między spotkaniami i wrócić do biura w pełnej formie.
W jaki sposób EmsMax pomaga spalać tłuszcz, skoro ja tylko leżę?
To czysta biologia. Tak ekstremalna praca mięśni wymaga ogromnych pokładów energii. Organizm, aby sprostać 30 000 skurczów, uwalnia kwasy tłuszczowe w procesie lipolizy. Mówiąc prościej: Twoje mięśnie „zjadają” okoliczną tkankę tłuszczową, aby mieć paliwo do pracy. Budujesz rzeźbę i redukujesz oponkę jednocześnie.
Mam problemy z kręgosłupem. Czy ten zabieg jest dla mnie bezpieczny?
EmsMax jest wręcz zalecany przy problemach z kręgosłupem wynikających ze słabych mięśni stabilizujących (tzw. core). Wzmacniając mięśnie brzucha bez obciążania stawów i kręgów (co często dzieje się przy klasycznych siłowych ćwiczeniach), tworzysz naturalny „gorset” dla kręgosłupa. Silny brzuch to mniejszy ból pleców, szczególnie jeśli prowadzisz siedzący tryb życia.
Jakie partie ciała mogę trenować za pomocą EmsMax?
Najpopularniejszymi obszarami u mężczyzn są brzuch (budowanie „sześciopaka”) oraz pośladki (poprawa sylwetki i siły nóg). Technologię możemy jednak stosować również na ramiona (bicepsy/tricepsy) oraz łydki, aby poprawić ich definicję i gęstość mięśniową.
Ile sesji potrzebuję, aby zobaczyć pierwsze efekty?
Wyraźne wzmocnienie mięśni poczujesz już po pierwszym zabiegu. Aby jednak uzyskać wizualną zmianę sylwetki i redukcję tkanki tłuszczowej, zalecamy serię od 10 do 20 zabiegów wykonywanych dwa razy w tygodniu. Efekt jest porównywalny do kilkumiesięcznego, regularnego treningu na siłowni.